Piekeren betekenis

Piekeren is het zoeken naar een oplossing voor een probleem dat je op dat moment hebt. Het kan leiden tot angst, stress en negatieve gevoel. Lees hoe je piekeren ontstaat, waarom het nutteloos is en hoe je het kunt stoppen. Piekeren is een gemoedstoestand waarbij iemand langdurig in een pessimistisch denkpatroon vastzit. Het kan schadelijk zijn als het te vaak voorkomt en de persoon belemmert in het functioneren. Lees meer over de verschillende theorieën, de positieve en negatieve effecten en de mogelijke behandelingen van piekeren.

Piekeren betekenis biedt tien verschillende definities van het werkwoord piekeren, dat betekent overdenken, tobben of peinzen. De definities zijn afkomstig van diverse bronnen, zoals woordenboeken, etymologiebanken en literatuur.

Zorgen maken

Je zorgen maken is heel menselijk. Iedereen maakt zich weleens zorgen. Maar let op: jezelf te veel zorgen maken kan ernstige gevolgen hebben op zowel je lichamelijk als mentale gezondheid. Te veel zorgen maken kan je ervan weerhouden je doelen te bereiken en je dromen na te jagen. Wil je minder zorgen maken? Dan is het tijd om er wat aan te doen!. Je zorgen maken kan je ook helpen alert te zijn, een gevaar aan te zien komen en bepaalde situaties uit de weg te gaan. Een bepaalde mate van je zorgen maken is niet verkeerd. Wat niet goed is, is je te veel zorgen maken. Sommigen denken dat als ze zich maar genoeg zorgen maken, ze bepaalde situaties onder controle kunnen houden of kunnen.

Zorgen maken Je zorgen maken kan het zelfs moeilijker maken om de problemen aan te pakken waar je je zorgen om maakt. Erger nog, onderzoeken laten zien dat het zelfs kan leiden tot fysieke gezondheidsproblemen als je je teveel zorgen maakt. Je constant zorgen maken is een gewoonte die moeilijk kan zijn om te doorbreken. Het goede nieuws is dat er veel.

Malen in je hoofd

Malen in je hoofd betekent dat je ergens voortdurend over nadenkt, zonder het los te kunnen laten. Dit kan gaan over een gesprek dat je gehad hebt, een beslissing die je moet maken of een situatie die je niet uit je hoofd kunt krijgen. In dit artikel ontdek je hoe een druk hoofd bij ADD ontstaat, wat er precies gebeurt in je drukke brein en vooral welke praktische tips jou helpen om weer grip te krijgen op je gedachten. Inhoudsopgave. Malen in je hoofd Malende gedachten in je hoofd. Hoe stop je ze? Het begint met (h)erkennen dat je er in zit. Hoe het verder werkt? Heel simpel, je geeft ze iets niet.

Angstgedachten

Ervaar jij last van angstgedachten? Dat kan je dit het beste overwinnen door zowel te werken vanuit je gevoel, als vanuit je gedachtes. Om angstgedachten te gaan doorbreken, is de allereerste stap om je bewust te worden van je gedachten. Stel jezelf eens open voor wat je denkt, wat je daarbij voelt en wat dit nu eigenlijk doet met jouw holistische systeem. Angstgedachten Weg met angstgedachten en doemscenario’s. Iedereen heeft wel eens angstige gedachten of complete rampscenario’s in z’n hoofd. Maar hoe stop je die gedachtes weer? Met deze tips blijf je je angstgedachten en doemscenario’s de baas.

Negatieve gedachten

In dit artikel vind je 52 negatieve gedachten voorbeelden. Ontdek daarnaast 3 strategieën hoe je negatieve gedachten kunt overwinnen. Negatieve gedachten doen meer dan alleen je stemming beïnvloeden: ze hebben het potentieel om psychologische wonden te veroorzaken. Onderzoek van de Universiteit van Tilburg toont aan dat langdurige negatieve denkpatronen bijdragen aan depressieve gevoelens, angst en stress.

Negatieve gedachten Wil jij daarom ook leren om negatieve gedachten los te maken? Hiervoor zijn talloze manieren, en deze 8 tips vormen een goede basis. Onderaan het artikel vind je tevens hét middel om negatieve denkpatronen te doorbreken. Lees snel verder! 1. Word je bewust van de negatieve gedachten. Men is zich vaak niet bewust van negatieve gedachten.